性格活潑開朗的國中二年級生宇佐美一花是一個非常喜歡甜點的超級甜點愛好者。有一天，她的在海外工作的媽媽回家了，正當她準備製作一件草莓蛋糕給媽媽的時候，突然遇見了在自己面前從天而降，同樣喜歡甜點的小精靈佩科琳。
從佩科琳那裡，她得知了邪惡勢力正在準備偷走寄宿在甜品里的神秘甜蜜能量——閃閃能量（キラキラル），企圖令全世界變得沒有甜蜜的罪惡陰謀。為了阻止這一陰謀，一花連同她的五個同伴一起變身成為傳說中的甜點師「光之美少女」（Precure），與敵人展開了激烈的戰鬥，發誓要守護世上的甜蜜……
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